Để tránh ngộ độc thức ăn khi đi du lịch
Đối với chuyến đi của bạn hoàn hảo hơn, không phải để ăn nhưng ăn thức ăn nấu chín, nước luộc lạ hoặc chọn một nhà hàng có uy tín.
Không ăn thức ăn lạ.
Chỉ ăn một bữa ăn nhỏ hoặc chỉ cần cố gắng một chút để thức ăn lạ. Trong trường hợp xấu nhất, bạn sẽ chỉ có thể bị ảnh hưởng bởi các triệu chứng ngộ độc tối thiểu.
khám phá
Ăn hải sản khám phá sở thích kỳ lạ của nhiều người nhưng cần phải xem xét trước khi nếm. hải sản độc hại, chẳng hạn như cá nóc, bạch tuộc vòng xanh, cua, sao biển …
Không ăn thực phẩm nếu bạn đi đến vùng đất kỳ lạ nào đó.
Chọn một quán ăn có uy tín tại địa phương
Nó không phải là dễ dàng để xác định mức độ nổi tiếng nhà hàng khi đi du lịch, nhưng bạn có thể lắng nghe những kinh nghiệm của bạn bè, các đại lý du lịch, hoặc các trang web có uy tín để tìm hiểu trước khi. Đến các cửa hàng có uy tín trong lĩnh vực du lịch bận rộn vì họ luôn luôn phải duy trì các tiêu chuẩn cao để giữ uy tín.
Bạn cũng có thể yêu cầu người dân địa phương về các nhà hàng “ngon, bổ, rẻ” của đất nước của họ.
Quan sát, kiểm tra trước khi vào thực phẩm ăn để xác định tình trạng chung của các nhà vệ sinh nhà hàng.
Nấu chín uống sôi.
Tránh ăn thực phẩm từ các nhà cung cấp đường phố gánh nặng bởi các vật liệu mà họ sử dụng thường có chất lượng thấp và không đáp ứng được các tiêu chuẩn sức khỏe.
Không ăn trái cây đã được bán ở trước gọt thị trường.
Ăn nóng, nấu chín tất cả các loại sản phẩm tươi sống hoặc đã được bóc vỏ. Thực phẩm được nấu chín kỹ là ít có khả năng chứa vi khuẩn dẫn đến ngộ độc thực phẩm.
cong ty du lich
Chỉ uống nước đóng chai hoặc nước đã được thanh lọc. Nhiều quốc gia không có hệ thống lọc nước, vì vậy nước và nước đá làm từ nước máy thường có thể gây ra ngộ độc thực phẩm. Một số nước châu Âu, người ta có thể uống nước trực tiếp từ vòi nước, nhưng cách an toàn hơn là để mua một chai nước khoáng vẫn trong các cửa hàng và siêu thị.
Lưu ý khi ăn.
Ngày thứ hai, bạn không nên ăn cá vì có rất nhiều cửa hàng, quán cà phê đường phố cá tái sử dụng chất thải từ những ngày cuối tuần thay vì cá tươi.
Không ăn hải sản đã chế biến dài, kết hợp với các sản phẩm hải sản tươi sống với các thành phần sữa. Khi bạn ăn nhiều hải sản, bạn nên kết hợp với một loại rượu mạnh, nhưng với số lượng vừa phải, đủ để giúp bạn tiêu hóa tốt hơn. Cũng không nên kết hợp hải sản với nuốt ngọt.
Rau
Khi người lạ đến khu vực này, để giữ cho các nguyên tắc về an toàn thực phẩm. Không ăn trái cây bóc vỏ đã có sẵn để bán trên thị trường. Cũng không nên thử món salad bởi khả năng rau không được rửa sạch là rất cao.
Phải làm gì khi có dấu hiệu ngộ độc
Khi có dấu hiệu ngộ độc, trộn nước chanh với một chút muối để uống.
Trò chuyện với bác sĩ của bạn hoặc kinh nghiệm để có được lời khuyên tốt trước khi đi du lịch.
Trong bất kỳ chuyến đi, bạn nên mang theo muối và một ít chanh tươi. Nếu bạn thấy dấu hiệu đau bụng, buồn nôn, trộn chanh tươi với muối sẽ giúp bạn hạn chế những hậu quả sau này. Nếu cơn đau vẫn không giảm, bạn nên tìm ngay cơ sở y tế địa phương để điều trị.
Xem thêm: Kinh nghiệm chụp ảnh đẹp khi đi du lịch