Cần tuân thủ những nguyên tắc sau cho chuyến du lịch biển
Tận hưởng kỳ nghỉ ở biển xanh, nắng cát trắng là trải nghiệm thú vị trong những ngày hè nóng bức.
1. Khởi động vào biển trước
môi trường trên cạn và dưới môi trường là khác nhau, vì vậy bạn cần phải có thời gian để điều chỉnh. Trước khi xuống biển, để khởi động chân tay, làm một vài bài tập hoặc chạy bộ một khoảng cách để tránh chuột rút trước khi ngâm mình trong nước. Tuy nhiên bạn không nên cần tập thể dục quá mức và các nước từ từ, không chìm.
lễ hội bốn phương
2. Không có mặt trời quá lâu
Nắng sẽ không tốt cho sức khỏe của bạn. Vì vậy, bạn không nên phơi nắng quá lâu trước khi nước vì một cảm lạnh đột ngột.
3. Không nên để đói hoặc đầy đủ khi các nước
Khi đi đến bãi biển, bạn không nên bụng quá đói hoặc quá đầy đủ trong nước. Tốt nhất để ăn một chút lót dạ dày và mang bánh ngọt, trái cây, đóng hộp bởi sau khi bơi sẽ làm cho bạn tiêu thụ nhiều năng lượng hơn.
4. Không bơi quá xa bờ
Khi bơi vào bờ, bạn sẽ phải đối mặt với những con sóng lớn và những rủi ro không lường hết được. Vì vậy, đôi khi bạn phải chú ý quan sát phía sau. Lần đầu tiên các nước không nên vượt quá 15 phút. Không bơi quá xa bờ ở độ sâu 15m hoặc hơn 5m.
cong ty du lich
5. Đừng bơi vào ngày sóng lớn
Đừng chọn những hành trình hoặc tắm trong nước thường có điều ngược lại vì dòng nước là rất nguy hiểm cho người bơi. Bạn nên lắng nghe cho thời tiết, tham khảo thông tin trước bãi biển. Đặc biệt không phải vào ngày tắm sóng cao, bão ngày mưa khi nhiệt độ dưới 18 độ C. Khi bạn nhìn thấy bờ biển bịt miệng bất kỳ bức tường, nước rút đi và xuất hiện nhiều loài chim bay dao dác, xin vui lòng ngay lập tức lên bờ, tìm một nơi cao hoặc đồi.
6. Không bơi xa khu vực an toàn
biển thường xuyên tại mỗi bãi biển sẽ được cảnh báo cắm vùng nước sâu, nguy hiểm. Bạn nên thực hiện theo các quy tắc của các bãi biển, không đi ra khỏi khu vực an toàn lên bờ vì sợ không được, gặp ăn thịt, sóng lớn cuốn trôi.
7. Tránh các trụ cầu, trụ cột
Tại thành phố ven biển thường có các trụ neo hoặc phân tán. Khi tắm, bạn nên tránh nơi này vì đây là nơi có nhiều động vật thân mềm ẩn náu sau pha sứa. Trong trường hợp của một vết cắn chanh sứa đóng lên trên bờ sau đó rửa lại bằng nước sạch.
8. Tránh xoáy nước
Trên bãi biển gần khu đô thị lấn nhiều hố, bãi và trũng bất ngờ xoáy. Để thoát khỏi dòng chảy này, bạn không phải lo lắng. Luôn luôn nhớ rằng dòng chảy xa bờ sẽ không hút xuống phía dưới, nhưng chỉ mất tất cả mọi thứ đi từ bờ biển. Đừng cố bơi ngược dòng tìm cách vuông góc với đường dòng chảy. Đối với những người không biết bơi hoặc đã cạn kiệt, để bản thân trôi nổi ở hạ nguồn, chờ đợi cho người dân tiết kiệm.
9. Nếu nó là cần thiết để chống đỡ ngay lập tức
Body ngứa, cảm lạnh, mệt mỏi bất thường, trán đau hay gáy, đau bụng, rối loạn thị giác, dấu hiệu sưng, đau ở khuỷu tay và đầu gối, bạn nên ngay lập tức tìm cách vào bờ.
10. Luôn luôn đi cùng hai người khác
Để đảm bảo an toàn, bạn nên cẩn thận trong phòng tắm, không nên đi quá xa bờ. Luôn luôn phải đi cùng với 1-2 người khác, càng đông đúc an toàn hơn và có thể hỗ trợ lẫn nhau trong trường hợp sự cố.
11. Tự mình tiết kiệm
Bình tĩnh nhắm mắt, ngậm miệng, giữ hơi thở của bạn đến phổi để sặc nước đó trở thành phao cứu sinh đẩy nổi. Sử dụng bàn tay hay bàn chân như mái chèo, chèo đầu nhô lên khỏi mặt nước đẩy. Bằng cách này, bạn có thể tồn tại dưới nước trong một thời gian chờ đợi cho cứu hộ hoặc lạm dụng chảy để bơi vào chỗ nông hơn.
12. Một số trường hợp không tắm
Một số người bị viêm phế quản, hen, lao phổi, bệnh tim mạch, viêm thận, viêm tai giữa màng nhĩ mạn tính, người thần kinh dễ bị kích thích, những người thường sợ lạnh, không biết bơi.
Xem thêm: Di sản tôn giáo ở Yogyakarta